Детские сады, школы и колледжи закрыли свои двери, чтобы обуздать эпидемию коронавируса. Музеи, рестораны, бассейны, кинотеатры, парки и различные кружки также недоступны. Поэтому выбор мероприятий, предлагаемых детям, практически отсутствует.
Родители тем временем ломают головы, чем занять свое чадо на этот период. Некоторые при этом продолжают удаленно решать рабочие вопросы. Нелегко сохранять спокойствие и самообладание, когда вы с детьми заперты в четырех стенах практически весь день на протяжении долгого времени.
Как избежать скандалов? И как пережить период заключения, продолжительность которого остается неопределенной? Вот несколько советов.
Распланируйте свое время в течение дня
Если вы и ваш муж работаете удаленно, то я рекомендую вам договориться и составить график, где вы будете по очереди выполнять какие-либо дела по дому, в том числе играть с детьми, пока другой спокойно может поработать. Если у вас маленький или грудной ребенок, то будет проще работать в то время, когда малыш спит. Рассчитывайте, что вы сможете спокойно поработать поздно вечером, рано утром или во время дневного сна ребенка. При этом учитывайте, что дети в маленьком возрасте больше времени проводят с одним из родителей, вы можете сами решить, кто это будет, а второй — сможет почти все свое время посвятить решению деловых задач. Но если детей в вашей семье несколько, то это может осложнить ситуацию, и вам обоим придется договариваться о «рабочем графике».
Объясните ситуацию
Поговорите с детьми, даже самый маленький ребенок может понять сложившуюся ситуацию, в которой мы вынуждены находится и подстраиваться под нее. Найдите правильные слова в соответствии с возрастом ребенка, чтобы объяснить ему, почему вы все сейчас должны оставаться дома, расскажите про вирус и способы его передачи, излишне не драматизируя и не пугая ребенка. Как только он поймет почему все теперь так, он с бОльшим пониманием отнесется к таким фразам, как например: «Мама должна работать» или «Мультики можно смотреть только утром». Если ребенок постарше, то научите его пользоваться микроволновкой, чтобы он самостоятельно смог разогреть еду себе и младшему брату, сейчас самое время проявить самостоятельность.
Развивайте воображение
Настало время достать все спрятанные в шкафах игры и освежить в памяти их правила. Настольные игры, рисование, мастер-классы «сделай сам», пластилин, соленое тесто, раскраска, оригами и пазлы займут вашего ребенка на более или менее продолжительное время. Здесь вам повезло, если у вас не один ребенок и они оба могут играть вместе в одну игру.
Если вы будьте более снисходительным родителем в данной ситуации, и разрешите своим детям баловаться в ванне с пеной и игрушками, например, то это может занять их на час.
Если у вас дети постарше, то можно увлечь их интересной литературой. Это могут быть книги как в обычном формате, которые можно заказать из интернет-магазина с доставкой на дом, так и аудиокниги. Или даже можно попросить ребенка написать свой собственный рассказ на определенную тему, где главным героем будет он сам.
Ватман и цветные карандаши или мелки могут надолго занять ваших детей, если они любят рисовать или создавать свои картины или комиксы. А специальные фломастеры, которыми можно рисовать на стеклах без последствий для них превратят ваши обыкновенные окна в дизайнерские.
Занимайтесь спортом вместе
Несмотря на меры по сдерживанию вируса нам всем необходимо продолжать двигаться чтобы оставаться в форме. Вы можете все вместе выполнять несколько простых упражнений для утренней разминки или даже попробовать новые практики, такие как йога для родителей и детей, на ютубе полно обучающих роликов.
Повседневные дела тоже вместе
В эти дни вы можете включить своих детей в повседневную домашнюю работу и познакомить их с приготовлением пищи или садоводством. Вы можете приготовить вместе какие-то не сложные блюда или испечь торт, позволяя ребенку выполнять простые действия, занимаясь тем временем более сложными. Или научить их пользоваться граблями и вместе очистить сад от сорняков.
Образовательные программы
Помимо он-лайн обучения в школах, в интернете есть множество интересных бесплатных и платных образовательных проектов. Можно начать изучать язык по роликам в ютуб, посмотреть научный или документальный фильм, пройтись виртуально по Третьяковской галерее или посмотреть через монитор своего компьютера балет в «Большом».
Мы живем в такое время, когда практически любая информация доступна каждому пользователю сети интернет, можно с легкостью подобрать обучающие программы, соответствующие возрасту вашего ребенка, и это позволит высвободить вам несколько часов.
Но как бы непросто нам сейчас не давалась эта изоляция, это время, когда мы дома и мы вместе. Между виртуальными встречами, звонками и электронными письмами сделайте хотя бы коротенький перерыв чтобы насладиться домашней атмосферой и выпить чашечку чая со своими близкими, зарядиться энергией и создать прекрасные воспоминания, которые останутся с нами на всю жизнь.
Автор статьи: психолог Евгения Морозова
