Наша жизнь – это постоянные изменения. Изменения происходят во всем: начиная от физических ощущений в теле и заканчивая физическим окончанием нашего существования. Расставание – это тотальное изменение, завершение. В некотором смысле, смерть прежнего.
Сегодня на консультацию пришла клиентка, которая 5 лет думает, терзается и ищет силы завершить отношения. Это и натолкнуло меня на мысль написать статью. Тема актуальная и регулярная в практике психолога. Ко мне приходят с этим вопросом и мужчины и женщины. Приходят те, кого бросили, и те, кто хочет, но не решается завершить отношения. Причины у всех разные, а вот подтекст один: пришло время нового, и старое уже не может существовать.
Расставание проявляет степень зрелости личности:
- Те, кто ещё «зеленоват» (не зависит от возраста) — склонны впадать в истерики, депрессировать и наплевательски относиться к своей жизни. Подробнее об этом читайте с статье «Эмоциональная зависимость. Кто в ответе за моё счастье?»
- Более зрелые личности принимают факт случившегося, страдают (горюют, рыдают) и продолжают строить свою жизнь.
Если Вы решили завершить отношения:
- Будьте готовы, что ваш партнер будет страдать какое-то время, и вы тому причина. Это «побочный» эффект перехода в новую жизнь. Телефонные звонки со слезами и обвинениями или попыткой «всё начать сначала», и многое другое. Готовы вы к этому?
- Примите ответственность, что вы инициатор расставания. А значит, вам и держать «марку». Как вы проведете завершение отношений и какой позиции будете придерживаться в дальнейшем, так и будет. Определяйтесь заранее, как будете вести себя, и какие приятные бонусы помогут вашему прежде любимому человеку.
- Красиво завершить отношения – это такое же искусство, как и красиво их начинать. Учитесь завершать отношения так, чтобы ваша душа была спокойна. А человек, которого вы когда-то любили (возможно и сейчас любите), остался (хотя бы со временем) благодарен за всё. И за красивый финал отношений.
Если Вам дают отставку:
- Да, прежний мир рухнул. Чем быстрее вы это признаете и позволите себе всем своим существом это прожить, тем быстрее вы выйдете из этого хаоса. Представьте: землетрясение, всё рушится, падает! Есть два варианта развития событий. Первый: вы плачете и спасаетесь (уходите из опасного места, двигаетесь), и второй: стеная, остаётесь на месте, и вас либо привалит «плитой» надолго, либо вы просто застрянете и начнете считать, что кроме этой разрухи ничего нет.
- Пусть ваши чувства — горе, тоска, печаль, слезы, будут столько, сколько необходимо. До тех пор, когда вы почувствуете «больше ничего нет».
- Помните, расставание – это возможность признать ошибки. Понять, что вас самих в себе не устраивало. Меняйтесь! Совершенствуясь в отношениях, мы добавляем краски в свою жизнь!
- Помните, что после расставания всегда наступает (если вы не сопротивляетесь) новый виток жизни и новые отношения. Всё можно начать по-новому. С новым пониманием и новым видением себя. Строить новые отношения с учетом прежних пониманий и изменений в себе – это интересно, захватывающе!
Жизнь продолжается!
По какую сторону баррикад вы? Это неважно. И со стороны тех, кто ушёл, и со стороны тех, от кого ушли есть свои плюсы и минусы.
Придерживайтесь правила – пока мы перебираем лапками, из сметаны может взбиться масло, мы станем чуть-чуть свободнее и сильнее.
Примите факт — жизнь постоянно меняется, а значит что-то заканчивается. Для того, чтобы началось что-то новое. За свою жизнь мы много раз расстаемся, чтобы вновь встретиться. Да, возможно, это будут совершенно разные люди, но они будут.
Смелее расставайтесь, если пришло время! Смелее плачьте, если вы теперь сами по себе и свободны!
Смелее живите и украшайте свою жизнь поступками, которые иной раз кажутся наказанием. А позднее, становится определенно ясно – это благословение.
Автор статьи: психолог Юнна Синицына
